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Techniques-MartialesLa pratiqueEntrainement (Modérateurs: artmintch, Hattori Aruno, Oliv 0808, Wsorhan)Aïe! À l'aide!
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Auteur Fil de discussion: Aïe! À l'aide!  (Lu 116 fois)
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Flaco
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« le: 20 Janvier 2012 à 02:52:30 »
Bonjour/bonsoir à tous!

Alors il y à quelques semaines je me suis fait mal au Ligament Latéral Externe du genoux gauche en donnant mal un coup de talon (c'était mon tout premier en plus .__.) et maintenant (et là je sais pas comment) j'ai mal au ligament cité plus haut mais aussi au Ligament Latéral Interne (celui juste "en face") du même genoux. Donc je me demande si vous auriez pas des étirements ou un autre type de "traitement" pour vite me remettre sur pied (j'ai du mal avec certaines techniques que j'évite de pratiquer alors.. et comme je viens de commencer le Shaolin c'est un peu ennuyant..)


Merci à vous, Flaco (C'est ma tête quand je donne un coup de pied direct du gauche...)

PS: Merci au site http://www.genou.com/sommaire2.htm
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Flaco
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« Répondre #1 le: 20 Janvier 2012 à 02:55:46 »
D'ailleurs si j'analyse plus j'ai pas mal au ligament Interne et Externe (j'ai mieux regardé le site cité plus haut) mais en fait c'est à coté [Gauche et droite] de la rotule... Serais-ce un muscle claqué ou quoi? Ca à très peu gonflé et seulement le premier jour. Là j'ai juste mal...
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petit_scarabe
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« Répondre #2 le: 20 Janvier 2012 à 08:01:30 »
Vas consulter un médecin cela vaut mieux surtout pour ce genre de lésion qui peut paraitre bénigne.
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Flaco
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« Répondre #3 le: 20 Janvier 2012 à 16:52:42 »
Très bien :) Je le ferais! Merci!
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Oliv 0808
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« Répondre #4 le: 20 Janvier 2012 à 18:28:39 »
c'est exactement ce que j'allais te répondre.... un problème de genou non pris à temps par un spécialiste peut s'avérer handicapant toute une vie  Clin d'oeil
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« Répondre #5 le: 21 Janvier 2012 à 10:55:35 »
J'ai eu des  problèmes de ce genre : je fais maintenant très attention à bien échauffer mes genoux (selon lesméthodes apprises dans les AMC), et après je peux faire du vélo, du wushu etc...

Logique simple, mais terriblement efficace.

Et je rejoins à 200% Oliv  Indécis Ca peut être pénalisant - handicapant des genoux en vrille...

Wu Song
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