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[kehoa]

slt a tous . actuellement en BTS , et pratiquant les arts martiaux , difficile de suivre la cadence . pour tous ceux qui sont passés par la . n'hesitez pas a raconter vos experiences , vos conseils .

[Xoumaster]

Ah vaste problème

Quand je conseil les parents je leur dit toujours que le sport n'est pas l'ennemie des études bien au contraire. Tout est une histoire de mesure et d'organisation de son travail. Personnellement je suis l'adepte du mini maxi. C'est à dire je m'entraine entre 1 et 3 par semaine (par ex) et je vari entre ces 2 limites en fonction de mon travail. Cela veut dire aussi que j'y vais tout le temps, au moins une fois.

[Oliv 0808]

il n'y a pas que les études qui empêche de pratiquer, un boulot et une vie de famille aussi  et comme le dit xou, il faut réussir à s'organiser pour y aller au moins une fois quand tu as des semaines chargées ce qui te permet de te vider la tête et te faire du bien, et en plus cela te permet aussi de mieux apprécier les semaines ou tu y va plus souvent

[kalu21]

j'ai le meme probleme, j'ai 2 seances par semaine, lundi j'ai sport avant le pancrace donc creuver pas de bonne performance et le mercredi, mais souvent des semaine charger donc dure de suivre

[Duade]

ça dépend aussi de ce que tu fais comme études mais effectivement je trouve que 2 fois par semaine est suffisant. C'est vraiment simple d'allier sport et études, il faut juste réussir à harmoniser les deux au niveau horaire.
Bon moi j'y vais qu'une fois mais je suis en prépa aussi, donc là les études prennent un peu le pas ^^.

[Akherick]

Oui, c'est l'organisation avant tout !

Moi chaque année quand je dois passé mes examen, je vais quand même suivre mes cours de Ju-Jitsu.

Sa me déstresse, me libère de mon énergie négative ^^

Et le lendemain je trouve que j'arrive beaucoup plus à me concentrer

[renzo]

Pareiln quelque fois l'entraînement te fait un emploi du temps pas possible et difficile à gérer mais ça fait tellement de bien... bien d'accord avec Xou c'est un réel plus

[kaminari]

Il faut voir les horaires que tu as surtout. Organiser avec les études ou bien avec un job, c'est le même combat.
Si tu peux caser après ou avant tes cours + temps de trajet pour y aller, un entraînement, il n'y a aucun soucis.
Il faut penser que tu peux te permettre deux entraînements par semaine, ça sera bien suffisant pour ton apprentissage et garder ainsi un équilibre entre étude à la maison (si on t'en donne) et entraînement.
De toute manière, c'est bon pour le cerveau que de faire des break dans la semaine. ça permet au cerveau de digérer ce que tu as pu absorber durant tes cours ou en étudiant. ça marche aussi pour les arts martiaux.

[Wu Song]

Tu dois d'abord définir tes priorités, et faire en fonction de tes moyens (est ce que tu rames en cours, est ce facile etc). Le temps consacré aux AM (trajets + cours + révisions chez toi + fatigue + courbatures) sera autant en moins pour ton BTS, qui présente, si j'ai bonne mémoire, l'avantage d'être très attentionné surtout sur la fin du cursus (épreuve au bout des 2 ans?). Il n'en reste pas moins que la régularité compte tout de même, donc, si tu commences et que tu ne sais pas trop si tu vas être à l'aise, une période d'observation te sera nécessaire, sachant encore une fois que tu dois garder en tête tes priorités, même si tu dois attendre peut être 1 ou 2 ans avant de (re)prendre les AM (et dans ce cas, rien ne t'empêche de t'entrainer chez toi, dans une moindre mesure).

Perso, étudiant, il fut un temps où j'avais le temps (c'était facile) => je faisais ce que je voulais; quand c'est devenu plus compliqué, j'ai toujours fait ce que je voulais, et plaf! 1er trimestre à 8 de moyenne, ca calme... reprise en main, arrêt des soirées et sport (sauf perso chez moi), et retour aux priorités; remontée des notes, reprise progressive; pas de redoublement, j'ai pu ensuite faire... ce que je voulais  :) ; aujourd'hui, famille = priorité; les AM restent importants, je pratique mais moins que si je n'avais pas de famille; cela n'est pas grave, car je préserve les deux côtés; tout est donc question de choix, de priorité, et de juste milieu.

Wu Song

Wu Song

[musashi]

Personnellement, je suis étudiante en supérieur (l'équivalent de la fac en France je crois) et je suis entre 3 et 4 entraînements par semaine selon mon état de fatigue.
Lorsque j'ai trop de travail scolaire (examen ou autre) je descend jusqu'à 1 seul entrainement. Mais je ne reste jamais une semaine complète sans rien faire.

Le sport m'aide dans mon étude, ça me permet de me défouler et d'oublier pendant 2petites heures mes cours. Si je ne pratiquais pas du tout, et me contentais de rester assise toute la journée, je pense que je deviendrai folle  .

Il faut juste résister à la tentation de s'entrainer tout le temps au lieu d'étudier  c'est mon principale problème.

[kehoa]

ok , merci a tous , comme je vois je ne suis pas le seul a etre dans ce cas là.merci beaucoup pour vos conseils ,

[Jerome39]

C'est parfois pas simple de tout concilier, travail ou études et entrainement.

Mais il faut pas que ça devienne une excuse pour lacher trop l'un ou l'autre, du temps on peut en trouver, parfois a la place de se mettre devant la télé ou de se faire un jeux vidéo, on peut étudier, ou revoir une technique, un tao ..


Après c'est pas toujours possible non plus d'être tout le temps à fond, il faut aussi des temps de repos, mais je pense qu'il y a moyen de concilier travail entrainement et vie sociale.