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[safou22]

slt tout le monde moi je pratique le kung fu wushu j'ai de la force un peu de souplesse mais je manque le rapidité pouvez vous me donner quelques exercices ou une solution pour etre plus rapide

merci

[wu song]

Comme Mohamed Ali : travailler dans l'eau?

[Sebxcore]

Comme Mohamed Ali : travailler dans l'eau?

Yes j'ai un VCD que ma copine m'a envoyé de Thaïlande sur le muay Boran, ou l'on voit les entrainements traditionnel, les mecs se foute en rivière avec le courant face à eux et travaille dans l'eau terrible, ça doit être super dur mais je pense que le résultat doit se sentir après.

Seb

[Nexion]

J'avais vu sur une vidéo un karatéka qui s'entraînait avec une chambre à air de voiture ou vélo enfin du costaud quoi, tout en étant élastique.
Ça lui permettait de s'entraîner à donner des coup de poings ou des coups de pieds en l'enroulant sur son corps, taille enfin comme il pouvait

J'ai toujours voulu essayer mais n'ai jamais pris le temps.

Je pense ça peu être une bonne piste tout comme l'eau, avec l'avantage de pouvoir le faire chez toi quand tu veux.