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[Nboo]

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur ce forum et je suis venu parler d'un problème personnel que (j'espère) vous pourrez m'aider à m'occuper.

Celà fait quelques années maintenant que je suis trop gros et trop lourd (environ 120kg pour 1m90) et je me suis dit que pour mes 18 ans, c'était fini. En effet, depuis tout petit, je suis très "cérébral" : très matheux et geek et pas vraiment intéressé par le sport.

Les arts martiaux m'ont toujours intéressés car je trouve ça réellement impressionnant la rigueur et la discipline imposée à son propre corps, même à un niveau amateur.

Je viens vers vous avec la question suivante :

J'aimerais me mettre au sport, que dois-je faire ? J'ai chez moi un sac de frappe (très très débutant) et des haltères qui doivent trainer. Je ne me sens pas encore capable de frapper à la porte d'un dojo car je suis pour l'instant vraiment incompétent (en plus étant en prépa, j'ai un emploi du temps avec peu de temps libre).

Que pouvez vous me conseillez comme activité qui me remettrait en forme, avec un programme échelonné chaque jour sur la semaine et qui est réalisable chez soi ?

Merci de m'avoir lu,

Nboo

[Hattori Aruno]

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