Techniques-Martiales

La pratique => Entrainement => Discussion démarrée par: ruknelly le 29 Avril 2012 à 03:14:13



Titre: Sparring Muay Thai
Posté par: ruknelly le 29 Avril 2012 à 03:14:13
Je ne suis pas régulier donc je rate beaucoup de sujets mais j'aimerais que vous m'aidiez en m'apportant vos idées.
Voila, c'est a propos du sparring en Muay Thai, cela fait bientôt 1 an que j'ai commencé ce sport de combat et jusque la, notre Kru ne nous avait jamais autorisé à faire des combats. Depuis une ou deux semaines, nous sommes désormais autorisés à faire les sparring; mais il faut dire que je ne me retrouve pas, surtout en attaque.
J'ai effectivement peur de frapper le visage de l'adversaire et aussi de me prendre des coups dans la gueule.
Je ne sais pas si c'est un problème psychologique ou non alors j'aimerais que vous m'aidiez en me donnant des conseils pour me débarrasser de cette peur car je n'aime pas que défendre, ça me donne l'impression de me faire malmener.
Merci


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: musashi le 29 Avril 2012 à 13:43:30
Juste, continue à en faire, cette peur disparaîtra avec le temps.
Il n'y a pas de solution miracle. La seule solution, c'est de s’entraîner, et d'être patient.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Flaco le 29 Avril 2012 à 14:51:13
Tout à fait d'accord avec Musashi. Et sinon fait des sparrings plus lents ou tu attaque au visage (sans forcément toucher). La dernière chose à faire est de taper à côté du visage (volontairement bien sûr!).. car si tu fais cela, arrivera un jour où tu tapera par réflexe à côté (et contre un agresseur ou autre.. c'est pas terrible).

Dis toi, lors d'un sparring, que la personne en face de toi à accepté les risques qu'apporte un Art Martial et en assume les conséquences (Sinon il à pas à faire de sparring ^^).


Travail et persévérance ;)

Flaco


Titre: Re : Re : Sparring Muay Thai
Posté par: ruknelly le 29 Avril 2012 à 16:06:40
Juste, continue à en faire, cette peur disparaîtra avec le temps.
Il n'y a pas de solution miracle. La seule solution, c'est de s’entraîner, et d'être patient.

Oui c'est ce que je me dis, mais ça m’énerve vraiment de ne pas pouvoir attaquer à cause de cette peur.

Tout à fait d'accord avec Musashi. Et sinon fait des sparrings plus lents ou tu attaque au visage (sans forcément toucher). La dernière chose à faire est de taper à côté du visage (volontairement bien sûr!).. car si tu fais cela, arrivera un jour où tu tapera par réflexe à côté (et contre un agresseur ou autre.. c'est pas terrible).

Dis toi, lors d'un sparring, que la personne en face de toi à accepté les risques qu'apporte un Art Martial et en assume les conséquences (Sinon il à pas à faire de sparring ^^).


Travail et persévérance ;)

Flaco

J'ai déjà fait des sparring plus lents ou j'attaque sans toucher le visage et j'ai l'impression que c'est cette habitude qui m'est restée, maintenant je veux frapper les visages  ;D
Et oui tu as raison quand on fait un sparring on accepte les risques

Mais ce que je retiens c'est de travailler beaucoup les techniques et de persévérer.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Flaco le 29 Avril 2012 à 16:21:11
Voila, je pense que c'est la solution. Faut travailler et persévérer.. pense aussi à méditer là dessus.. sur cette peur de frapper les visages. Se remettre en question aussi est peut-être une bonne chose. Je ne sais pas car je ne suis pas dans ta tête ^^'


Enfin, bon courage à toi <smile>

Flaco


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Oliv 0808 le 29 Avril 2012 à 19:24:49
à force d'en prendre dans la tronche, tu commencera à en mettre  ;D
tu fait des sparrings avec des gars qui ont de l'expérience ou avec des gars de "ton" niveau?


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: ruknelly le 29 Avril 2012 à 19:33:24
Généralement avec des gars qui ont de l’expérience, pour les mecs de mon niveau je ne me débrouille pas trop mal, on dit que j'ai un bon jab.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Eikichi Onizuka le 29 Avril 2012 à 20:12:01

J'ai effectivement peur de frapper le visage de l'adversaire et aussi de me prendre des coups dans la gueule.
Je ne sais pas si c'est un problème psychologique ou non alors j'aimerais que vous m'aidiez en me donnant des conseils pour me débarrasser de cette peur car je n'aime pas que défendre, ça me donne l'impression de me faire malmener.
Merci

Au début j'avais le même problème que toi. Il y avait la peur de blesser l'autre et aussi la peur de l'escalade suite à des souvenirs d'entrainements en Française.
Je suis tombé sur un ancien en défense qui m'a demandé de me lâcher afin que lui puisse vraiment travailler et petit à petit j'essaye de mettre du réalisme dans mes attaques afin que tout le monde progresse pour ça il faut arrivé à laisser de côté ses peurs (voir oublier les conséquences) et faire ce qu'on a faire. Mais attention je parle pour ma pratique et tu ne travail pas avec un première année comme tu travail avec un ancien, par contre le première année peut se lâcher sur l'ancien, perso je pense que c'est mieux, à l'ancien après a gérer.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: kalu21 le 30 Avril 2012 à 12:12:13
je te rassure tu n'as pas ete le seul j'ai ete pareil quand j'ai commencer le pancrace. Tu a un peu peur d'attaquer et de te faire surprendre mais tkt c'est une question d'habitude, avec le temps tu auras beaucoup plus confiance en toi et tu avancera donc beaucoup plus, et puis bon les coups tu aura l'habitude avec le temps lol, il faut juste te mettre dans la tete que en entrainement tu risque pas de te faire trop mal, ce n'est pas plein contact comme sa peut etre en compet donc essaye des choses et tu vera sa viendra tout seul avec le temps ;)


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: musashi le 30 Avril 2012 à 12:14:30
Je pense que tous le monde passe par là au début.

Cette peur disparaît avec l'habitude. Ne te prend pas trop la tête, soit juste patient et garde ta motivation  <smile>


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: renzo le 30 Avril 2012 à 12:43:21
Oui c'est vrai l'appréhension des coups est normal, avec le temps et des sparrings plus lent ça devrait un peu passer, pense à une chose, à te faire plaisir  <smile>


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Passe-lacet le 30 Avril 2012 à 13:36:25
Au fil des ans, tu deviens meilleurs combattant, tu es plus endurci : le nombre de partenaires de ton clubs susceptibles de t'impressionner diminue et ton entrainement fait que tu ressens moins les coups.
Pour toutes ces raisons, avec le temps, tu auras moins peur pendant un combat mais la peur sera toujours là et ne disparaitra jamais totalement.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: ruknelly le 30 Avril 2012 à 15:16:29
Merci beaucoup pour les conseils, j'ai donc beaucoup de travail à faire.


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Valou le 19 Décembre 2019 à 21:25:15
Bien que toutes les techniques ne soient pas créées égales, il est important de bien comprendre les différents tenants et aboutissants de chaque technique

exemples:

AvantagesInconvenients
AvantagesInconvenients


Titre: Re : Sparring Muay Thai
Posté par: Valou le 19 Décembre 2019 à 21:47:12
Bien que toutes les techniques ne soient pas créées égales, il est important de bien comprendre les différents tenants et aboutissants de chaque technique

exemples:

Coup de piedAvantagesInconvenients
Pied avantRapidité accrues, difficile à anticiper par l'adversairePeu puissant, Peu de liberté de mouvement
Pied arrierePuissance accrue, déplacement facileLent, et plus facile a anticiper

De même les mantra de base: utilisez:
  • Les coups de pieds face aux poings
  • Les genoux face aux pieds
  • Les coudes contre les genoux
  • Les coups penétrants contre les coudes

Apres au dela de ces principes je pense que quand tu débutes il faut vraiment chercher les ouvertures et t'y engouffrer.

sources (ma bible du muay thai): https://livre.fnac.com/a9875349/Pitsaporn-Prayukvong-Muay-thai (https://livre.fnac.com/a9875349/Pitsaporn-Prayukvong-Muay-thai)