Techniques-Martiales

La pratique => Entrainement => Discussion démarrée par: Askinass le 27 Avril 2017 à 11:13:28



Titre: Ou vous entrainez vous?
Posté par: Askinass le 27 Avril 2017 à 11:13:28
Bonjour à tous,

Je me pose la question suivante depuis un moment maintenant, ou s’entraîner de manière journalière? Je ne possède pas de dojo et le club ou je pratique dispose de 3 cours par semaine, ce qui est déjà très bien. Du coup le reste du temps c'est ou à la maison ou bien dans les bois environnants, autant vous dire que ni l'une ni l'autre ne m'enchante, à la maison c'est bien trop petit pour faire autre chose que des pompes et des abdos et dehors je n'ai pas envie d'être la "bête de foire" des curieux.. <roul_patis>
J'aimerai avoir un accès à un tatami en libre service ce serai le rêve! <bellesdents>

Et vous ou vous entraînez vous?


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: musashi le 27 Avril 2017 à 16:44:48
Chez moi, ou dans la salle de fitness ou je vais il y a une salle de "cours collectifs" presque jamais utilisée, je m'y entraine souvent.

Je n'aime pas non plus m'entrainer en extérieur, je n'aime pas les regards curieux.


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: bokken le 27 Avril 2017 à 22:28:03
Chez moi, dans mon propre dojo.  <cligne>


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: nauo le 28 Avril 2017 à 01:47:24
Il a des coins calmes en extérieur, il suffit de fouiller un peu.  <cligne>

Quand un promeneur nous tombe dessus en train de faire de l'escrime avec les lames en acier, les gambisons et tout ca, il est un peu surpris mais sans plus.
Le fait de s'entrainer à plusieurs aide aussi à ce que ca fasse moins "bête de foire".


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Farfar974 le 28 Avril 2017 à 06:00:13
Perso, c'est chez moi et un peu en extérieur.

A la maison, ce n'est pas très grand non plus  <cligne>, du coup j'adapte mes formes (Tao) et leurs déplacements à l'espace disponible. Ce qui est, je trouve, un bonne exercice.

J'ai la chance d' habiter prés de forêts et d' espaces assez grands et peu fréquenté en semaine. Du coup j'ai repéré quelques coins tranquilles qui me permettent de travailler des formes impossible à faire chez moi, comme les formes avec les armes. <bellesdents>

En tout cas, il est possible de travailler chez soi : répéter des coups de pieds de base, préparation physique et souplesse, répéter des formes (tao, kata, poumsé ...), se trouver un petit coin ou installer un sac de frappe. L'important à mon sens c'est de pratiquer.

Ps : @musachi "poumsé" c'est la bonne orthographe?  <whistle>


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Askinass le 28 Avril 2017 à 09:32:25
Chez moi, dans mon propre dojo.  <cligne>
Quelle chance! Un jour j'aurai mon dojo aussi 8)


J'ai la chance d' habiter prés de forêts et d' espaces assez grands et peu fréquenté en semaine. Du coup j'ai repéré quelques coins tranquilles qui me permettent de travailler des formes impossible à faire chez moi, comme les formes avec les armes. <bellesdents>

En tout cas, il est possible de travailler chez soi : répéter des coups de pieds de base, préparation physique et souplesse, répéter des formes (tao, kata, poumsé ...), se trouver un petit coin ou installer un sac de frappe. L'important à mon sens c'est de pratiquer.

J'ai pas mal de forets/bois à coté aussi, faudrait que je cherche un endroit à l'écart.

Chez moi, ou dans la salle de fitness ou je vais il y a une salle de "cours collectifs" presque jamais utilisée, je m'y entraine souvent.

Je n'aime pas non plus m'entrainer en extérieur, je n'aime pas les regards curieux.
Effectivement c'est sympas d'avoir cette possibilité.

c'est peut être qu'une façon inconsciente de me trouver des excuses pour pas m’entraîner  <bellesdents>, après tout quand on veut on peut!


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: mathieu le 28 Avril 2017 à 18:27:01
J'avoue avoir le même problème que toi. Et en plus de ça j'ai beaucoup de mal à m'entraîner seul, je sais jamais quoi faire et au bout de 20 min j'ai l'impression d'aller nul part et du coup je lâche l'affaire ^^"

Après je n'est pas la chance d'habiter proche de forêts du coup je sais pas trop ou aller ^^"


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Thrace le 30 Avril 2017 à 11:27:13
Quand je ne suis pas fourbu par ma journée de travail, j'aime bien revoir les points corrigés au dojo, par mes profs, en mode répétition.

J'arrive aussi facilement à travailler, comme j'ai de grosses lacunes et des soucis biomécaniques à ce niveau, les positions de base en statique, en dynamique pour essayer d'améliorer ma stabilité, mes déplacements...
Sinon, dehors, derrière ma résidence, un parc arboré de 1000m2 fermé au public, très plat me permet de bosser un peu les katas, kihons...

 <smilie>



Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Gaby91 le 01 Mai 2017 à 14:20:27
Au stade d'athlétisme (pour course de fond etc...ça donne des repères sur tes perfs), ya un stade une baraque à arbitre et un arbre (pour les tractions), des marches et rebords (en cherchant bien ^^), des rembardes pour accrocher des élastiques...mine de rien c'est pas si fréquenté, puis au pire tu t'en fout t'es tellement concentré sur se que tu fais que tu fais gaffe à rien et tas rien à prouver à personne sauf à toi même.

Chez moi...mais c'est réduit et mes coups de pieds ont déjà pété des trucs  <bellesdents>...du coup j'évite.

A la salle de ma fac mais elle est pas super et j'aime pas l'ambiance qu'il y a.



Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: musashi le 02 Mai 2017 à 09:21:32
Citation
c'est peut être qu'une façon inconsciente de me trouver des excuses pour pas m’entraîner  , après tout quand on veut on peut!

En effet quand on veut on peut :), je pense que la diversité de nos réponses en est bien la preuve. Chacun a trouver quelque chose, avec ses moyens, à sa façon. Tu trouvera aussi !


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: marius79 le 02 Mai 2017 à 09:36:29
Moi, je m'entraîne chez moi, aux chutes principalement. Après, suivant la fatigue de la journée, soit je fais juste chute, soit chute + petite révision coup de pied+clé, soit, si je suis en forme =chute+petite révision + cardio 20min +sac de frappe. Et surtout, j'essaye de m'entraîner un peu tous les jours, car pour moi, il est plus facile de me trouver 20 min , qu'une heure pour m'entraîner.


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Hattori Aruno le 03 Mai 2017 à 00:28:21
Tu travailles les chutes comment ? Pas toujours facile dans une maison meublée ou dans un jardin pas trop spacieux (pour ceux qui en ont un).


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: marius79 le 03 Mai 2017 à 07:28:52
en fait, j'ai  tout une partie en chantier dans ma maison que je n'habite pas encore. Et recemment j'ai acquis 3 beau tapis de gym  ( en 2m*1m) de 4 cm d'épais que je double avec des tapis moins dur mais moins épais et le tour est joué.


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Askinass le 03 Mai 2017 à 08:54:40
Merci à tous pour vos réponses!


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: therace le 13 Mai 2017 à 23:27:16
Je révise un peu partout. Des fois au boulot, ou chez moi. Parfois je profite de faire les courses sur certaines positions basses ou dans la salle de pose. Je passe pour un mec chelou mais j'en ai rien à faire. ^^


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: mandarin le 10 Août 2017 à 16:38:20
Chez moi et dehors pour la prepa physique.
Je me sers aussi des murs ou lampadaire avec les gants (frappe des poings et distance) xar j ai pas de sac de frappe.
Ta seule limite est ton imagination


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: mandarin le 11 Août 2017 à 20:29:46
Chez moi et dehors pour la prepa physique.
Je me sers aussi des murs ou lampadaire avec les gants (frappe des poings et distance) xar j ai pas de sac de frappe.
Ta seule limite est ton imagination
J ai recemment recupere le knockoit programme qui est pas mal.
23 min d exo entrecoupé de pause


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: grelin le 12 Août 2017 à 10:54:11
Chez moi pas assez de place alors du coup souvent dehors un peu de footing pour s'échauffer et hop révision des tao, des positions et autre sinon sa m'arrive souvent de répéter au boulot de tête est aussi en pratique quand j'ai des doutes. souvent mes collègues me surprend en plein mouvement il m'ont souvent pris pour un dingue 😉 mais maintenant ils connaissent ma passion du coup il me prennent quand même pour un dingue 😂


Titre: Re : Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: Xoumaster le 13 Août 2017 à 11:46:45
J ai recemment recupere le knockoit programme qui est pas mal.

C'est quoi ce programme ??  connais pas


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: mandarin le 13 Août 2017 à 19:50:30
http://www.onmeda.fr/forum/sports-aa/1104337-knockout-program-se-forger-un-physique-de-combattant-en-23-minutes (http://www.onmeda.fr/forum/sports-aa/1104337-knockout-program-se-forger-un-physique-de-combattant-en-23-minutes)
J ai trouvé ça sur le facebook de karate bushido.
J ai testé et test encore et ça me plait bien.


Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: renzo le 14 Août 2017 à 21:40:43
J ai telecharger histoire de voir ce que ce donne...

Pour revenir a la question initiale: ou vous entrainez vous?

En ce moment plutot dehors et c est pas mal.... vu que c est l été.... le probleme c est qu on est trop dependant de la meteo.
Pourtant je vie dans une region plutot cool de ce côté  8)

Je cherche un lieu pour pouvoir m' entrainer regulierement. L an passé j avais commencé a la maison le matin avant de partir au taff.... mais tu fais du bruit et t es limité. Du coup, pour cette année j ai decide de m inscrire dans une sallle de sport...

Ce qui m interresse c est une salle ouverte tot le matin, a 6h avec quelques machines mais surtout un espace libre et un sac de frappe!

J ai décidé de monter des petits programmes basé sur le cardio training renfo muscu specifique, souplesse et execution de gestuelle martiale ( shadow et quyen...)

Voili voilou

Pas encore vraiment trouvé mon bonheur donc si vous avez des adresses suis preneur ;)



Titre: Re : Ou vous entrainez vous?
Posté par: mandarin le 15 Août 2017 à 21:58:26
Une salle avec sac de frappe.
Dans une salle de boxe tu auras ça.
Dans une salle de musculation classique non il me semble que tu n auras pas ça.
Ou alors il te faut une salle qui fait du crossfit