Techniques-Martiales

Arts martiaux et sports de combats => Arts martiaux et sports de combats d'autres origines => Discussion démarrée par: wushutao le 18 Mars 2007 à 22:28:39



Titre: Sundo
Posté par: wushutao le 18 Mars 2007 à 22:28:39
Ce message provient de notre ancien forum, il a été rédigé à la base par Moo Woon

Le Sundo n'est pas vraiment un art martial, mais plutôt un art interne.

Son objectif est le travail sur le "KI", tout un programme...

Il y a 34 "niveaux ou tableaux" différents avant la ceinture noire.

Je pratique cette dicipline depuis 4 ans et en suit au 9ème tableau.

Les apports "annexes" sont la concentration, lutte contre le stress et la souplesse en général.

Il faut être très patient, autant dans les arts martiaux en général les pratiquants veulent passer au niveau supérieur rapidement, autant dans le Sundo, les pratiquants ne veulent pas avancer trop vite.

En effet plus on avance plus les tableaux sont difficiles et il faut bien avoir intégrer son tableau sous peine d'être "dépassé" par la difficulté du suivant. En général quand on commence à être à l'aise, on passe au niveau suivant. Il faut attendre que le corps comprenne et se modifie...

Il faut au début faire 100 fois son tableau pour les deux premiers tableaux (il faut noter individuellement les séances en club et les séances à la maison, personnelles).
Si un an = 52 semaines et que l'on ne pratique qu'une fois pas semaine, il faudra donc quatre ans pour arriver au 3ème tableau, ou un peu plus d'un an si on pratique tous les jours.

Il n'y a pas que le nombre de séances qui compte pour avancer, mais la respiration également.