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Techniques-MartialesArts martiaux et sports de combatsLes news/évènementsArchives des news (Modérateur: Hattori Aruno)Le Taichi comme médecine?
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Auteur Fil de discussion: Le Taichi comme médecine?  (Lu 3919 fois)
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Hattori Aruno
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A.M. pratiqué(s): karate quelques annees, bujutsu, ninjutsu


« le: 03 Décembre 2010 à 20:49:18 »

De nombreuses études ont déjà prouvé les bienfaits de la pratique du Taichi sur le corps humain. Elle améliorerait l'équilibre, prévenant ainsi les chutes des personnes agées, réduirait les problèmes de tension et renforcerait même le système immunitaire du pratiquant.

Une étude publiée en aout dernier dans The New England Journal of Medecine a démontré que la pratique du taichi pouvait aider de manière notable les malades souffrant de fibromyalgie, une affection qui se caractérise par des douleurs musculaires chroniques et une fatigue persistante.

Les chercheurs de cette étude ont comparé les résultats sur des patients atteints de ce mal en formant deux groupes distincts. L'un s'adonnait au taichi alors que l'autre faisait des séances d'éducation et de stretching pour fibromyalgie classique. Il se révéla que les patients ayant suivi les deux séances d'une heure de taichi par semaine durant 12 semaines étaient moins sujets à la fatigue et à la douleur que ceux du groupe d'exercices classiques. Leurs capacités à se mouvoir ainsi que leur sommeil s'étaient même améliorés et les effets bénéfiques de ces séances avaient perduré longtemps après que les patients aient cessé de pratiquer.


Un lien vers l'article de l'étude:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0912611


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Oliv 0808
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Si nul n'est lésé, fais ce qu'il te plaît


A.M. pratiqué(s): yoseikan budo, kali/JKD/silat


« Répondre #1 le: 03 Décembre 2010 à 21:10:36 »

sujet super intéressant! merci hattori  Clin d'oeil
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Face à la roche, le ruisseau l'emporte toujours. Non pas par la force mais par la persévérance
Sebxcore
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A.M. pratiqué(s): Jun Fan Gung Fu(jkd concept), maphilindo silat Wedosca Arnis, Muay Chaiya.


« Répondre #2 le: 03 Décembre 2010 à 21:35:36 »

Yep vraiment très intéressant ce sujet, par contre vu que l'étude est tout en anglais je checkerais cela plus tard, mais merci pour le lien.

Seb
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artmintch
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A.M. pratiqué(s): Karaté, Arts martiaux internes chinois


« Répondre #3 le: 04 Décembre 2010 à 00:23:18 »

 ???

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Hattori Aruno
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A.M. pratiqué(s): karate quelques annees, bujutsu, ninjutsu


« Répondre #4 le: 04 Décembre 2010 à 15:58:48 »

Bizarrement tout le monde y a accès et j'ai déjà suivi ce lien à partir d'un site public.

Bien que ce qui nous est présenté ici soit déjà assez fouillé, je crois qu'il ne s'agit en fait que d'un résumé de l'étude. On voit notamment sur le côté des miniatures de graphiques et de tableaux qu'on ne peut pas agrandir. Il y a aussi le lien à droite "access to this article" qui suppose que ce n'est pas le vrai article et que ce dernier n'est accessible qu'aux médecins inscrits sur le site et aux personnes prêtes à débourser 15$.

Pas de soucis donc Artminch, je ne pense pas que le New England Journal of Medecine va nous envoyer une note salée pour avoir publier ce résumé d'article et d'avoir en plus dirigé vers un de leurs services payants.  Grimaçant



 
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hibou84
Invité
« Répondre #5 le: 07 Décembre 2010 à 10:35:07 »

Bonjour,

On peut rappeler que le tai-ji est considéré comme un "qi gong" ( c'est assez dur a traduire car qi veut dire plein de choses en chinois : respiration, mais aussi énergie intérieure etc).
On a pu traduire par "gymnastique chinoise", mais dans ce cas on évacue le sens subtil qui se réfère au souffle intérieur et  au "qi".
En tout cas c'est une pratique qui trouve son sens dans une vision du corps issue de la médecine chinoise (et même de l'alchimie).
D'après mon expérience de pratiquant (amateur ) de cette discipline depuis de nombreuses années je peux confirmer que pour la santé les bienfaits sont nombreux, mais c'est très subtil pour pratiquer parfaitement donc il ne faut pas espérer des résultats rapides et spectaculaires...

En tout cas en 12 semaines ça apporte dejà !!!
« Dernière édition: 08 Décembre 2010 à 19:22:14 par wu song » Journalisée
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