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Techniques-MartialesLa pratiqueEntrainement (Modérateurs: artmintch, Hattori Aruno, Oliv 0808, Wsorhan)Eau Froide? Benefique apres entrainement ou pas?
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Auteur Fil de discussion: Eau Froide? Benefique apres entrainement ou pas?  (Lu 8689 fois)
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
yassine
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« le: 06 Juillet 2007 à 22:47:59 »

Bonjour tt le monde, y a t il qqun qui pourrai me dire si vraiment une douche bien froide est elle benefique pour l'endurcissement et le raffinement du corps?
C une de mes connaissance qui me l'a affirmé et ce qu'il fait tt les jours,
En dehors de ça j'ai constate en visionnant les video de grand combattant on les voit tous prendre une bon bain ou douche bien froid,
Je sais que l'eau froide c tres bon pour la circulation du sang et les cheveux, celui qui peut mieux developer ce sujet qu'il se manifeste sans vergogne  Clin d'oeil
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« Répondre #1 le: 07 Juillet 2007 à 00:15:34 »

Personnellement je n'ai que quelques articles a proposer, dans le groupe il y a peut être quelqu'un de mieux informé qui pourra donner des réponses a la question

http://www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?ArticleID=163

http://cyclesud.free.fr/chroniques/recuperation.html

http://www.sportvox.fr/article.php3?id_article=11968
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« Répondre #2 le: 07 Juillet 2007 à 09:48:25 »

L'hydrothérapie regroupe toutes les pratiques utilisant l'eau à des fins thérapeutiques. Le principe général de l'hydrothérapie est d'utiliser la température de l'eau afin de restaurer la circulation sanguine lors d'une maladie en se débarassant des impuretés. L'hydrothérapie dépend pour beaucoup de l'utilisation de l'eau à des températures inhabituelles. Une eau tiède a peu ou pas d'effet. L'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins tandis que l'eau froide les contracte. L'utilisation de l'eau chaude ou de l'eau froide, ou l'alternance entre les deux, obéit à des objectifs différents.

suite:   http://www.web-libre.org/dossiers/hydrotherapie,576.html
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« Répondre #3 le: 10 Juillet 2007 à 13:21:06 »

L'eau froide, de par la contraction qu'elle provoque au niveau des artères, et donc la diminution du potentiel en volume circulatoire sanguin, va entraîner une augmentation du rythme cardiaque, qui sera encore plus accéléré par le "choc" thermique produit sur le corps qui cherchera à se réchauffer naturellement; pour autant, elle a un effet inhibant sur le cerveau (stress, énervement, douleurs et ressentis de la douleur).

Pour ce qui est du raffermissement, pose plutot la question à des femmes dont certaines semblent croire à cet effet (personnellement, je ne vois aucune corrélation biologique, si ce n'est le raffermissement tout à fait temporaire du fait des contractions musculaires provoquées par la recherhce de réchauffement).

Je suis donc très ... sceptique quant à l'utilité d'un tel procédé (sauf pour le réveil le matin!!!)

Wu Song
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« Répondre #4 le: 13 Juillet 2007 à 10:54:13 »

Moi aussi je suis sceptique. En plus c'est pas super plaisant à faire à chaque matin! Clin d'oeil
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« Répondre #5 le: 13 Juillet 2007 à 11:29:24 »

Moi aussi, j'ai un peu de mal avec ce procédé. C'est vrai que prendre une douche froide le matin .. brrrrrrrrrrrr trop dur.  Indécis

Pour les femmes qui croient qu'une douche froide raffermi le corps ... euh comme tu dis Wu song c'est temporaire. Alors si elles veulent vraiment des cuisses fermes, elles ont cas faire du kung-fu  Grimaçant  Roulement d'yeux
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« Répondre #6 le: 14 Juillet 2007 à 07:30:07 »

Ou bien simplement marcher en petit bonhomme toute la journée?

Ok je crois que je vais me calmer avec les petites farces la.. Clin d'oeil
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« Répondre #7 le: 14 Juillet 2007 à 11:51:07 »

***Flood ON***

Moi l'eau froide voir "bien glace" c'est uniquement dans un liquide jaune qui devient opaque à son contact  Très souriant ....................; à consommer avec modération  Clin d'oeil

***Flood OFF***
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Tanaka
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« Répondre #8 le: 16 Juillet 2007 à 11:05:35 »

eau froide eau chaude comme yin et yang.

eau froide, bien pour coeur et esprit.

eau chaude, bien pour corps.

eau froide sous cascade, bon entrainement, mais tres danger!!

il faut un maitre pour enseigner.

<a href="http://www.youtube.com/v/9HUGdul_OKc&amp;rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/9HUGdul_OKc&amp;rel=0</a>
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« Répondre #9 le: 16 Juillet 2007 à 11:27:49 »

Wow ca c'est de la douche froide et puissante ...
Par contre on n'a pas interet à ce qu'un poisson nous tombe sur la tête pendant la "douche" sinon  Roulement d'yeux

Sinon, pour les amateurs de l'Hydrothérapie, c'est pas cher Clin d'oeil
Mais je n'irais pas là dessous comme ça ... Plus la chute est grande et plus ça tape sur la tête ...
Aie aie vive les maux de tête quand on n'a pas l'habitude !

Mais d'accord pour une mini chute Tr&egrave;s souriant
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« Répondre #10 le: 16 Juillet 2007 à 18:05:48 »

eau froide eau chaude comme yin et yang.

eau froide, bien pour coeur et esprit.

eau chaude, bien pour corps.

eau froide sous cascade, bon entrainement, mais tres danger!!

il faut un maitre pour enseigner.

http://jp.youtube.com/watch?v=9HUGdul_OKc


Merci Tanaka pour cette petite vidéo.

Sympathique cette petite douche  Tr&egrave;s souriant Je veux la même pour chez moi  Grima&ccedil;ant
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« Répondre #11 le: 17 Juillet 2007 à 14:47:51 »

peu etre, fin de mois, je vais montagne. si j'ai courage, et que occasion, je fais takigyo (sous cascade meditation) si je fais takigyo, je prends photo et met sur forum. si je fais pas, je prends pas photo Tr&egrave;s souriant
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« Répondre #12 le: 17 Juillet 2007 à 14:50:01 »

Ca serait génial et fort interessant d'avoir des photos de ta méditation Tanaka !  Clin d'oeil J'espère que tu trouveras le courage  Tr&egrave;s souriant
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« Répondre #13 le: 17 Juillet 2007 à 14:56:04 »

Très interessant en effet ! J'aimerai bien voir ça ...
Citation
il faut un maitre pour enseigner.
As tu déjà reçu cet enseignement ?

Fais juste attention à ne pas prendre un poisson sur la tête Grima&ccedil;ant
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« Répondre #14 le: 20 Juillet 2007 à 07:55:16 »

Très bonne initiative pour pour la montagne! je devrait le faire un jour...
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