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Techniques-MartialesLa pratiqueEntrainement (Modérateurs: artmintch, Hattori Aruno, Oliv 0808, Wsorhan)Ou vous entrainez vous?
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Auteur Fil de discussion: Ou vous entrainez vous?  (Lu 1112 fois)
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
mandarin
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« Répondre #15 le: 10 Août 2017 à 16:38:20 »

Chez moi et dehors pour la prepa physique.
Je me sers aussi des murs ou lampadaire avec les gants (frappe des poings et distance) xar j ai pas de sac de frappe.
Ta seule limite est ton imagination
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mandarin
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« Répondre #16 le: 11 Août 2017 à 20:29:46 »

Chez moi et dehors pour la prepa physique.
Je me sers aussi des murs ou lampadaire avec les gants (frappe des poings et distance) xar j ai pas de sac de frappe.
Ta seule limite est ton imagination
J ai recemment recupere le knockoit programme qui est pas mal.
23 min d exo entrecoupé de pause
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grelin
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A.M. pratiqué(s): hung gar


« Répondre #17 le: 12 Août 2017 à 10:54:11 »

Chez moi pas assez de place alors du coup souvent dehors un peu de footing pour s'échauffer et hop révision des tao, des positions et autre sinon sa m'arrive souvent de répéter au boulot de tête est aussi en pratique quand j'ai des doutes. souvent mes collègues me surprend en plein mouvement il m'ont souvent pris pour un dingue 😉 mais maintenant ils connaissent ma passion du coup il me prennent quand même pour un dingue 😂
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Xoumaster
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« Répondre #18 le: 13 Août 2017 à 11:46:45 »

J ai recemment recupere le knockoit programme qui est pas mal.

C'est quoi ce programme ??  connais pas
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mandarin
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« Répondre #19 le: 13 Août 2017 à 19:50:30 »

http://www.onmeda.fr/forum/sports-aa/1104337-knockout-program-se-forger-un-physique-de-combattant-en-23-minutes
J ai trouvé ça sur le facebook de karate bushido.
J ai testé et test encore et ça me plait bien.
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renzo
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« Répondre #20 le: 14 Août 2017 à 21:40:43 »

J ai telecharger histoire de voir ce que ce donne...

Pour revenir a la question initiale: ou vous entrainez vous?

En ce moment plutot dehors et c est pas mal.... vu que c est l été.... le probleme c est qu on est trop dependant de la meteo.
Pourtant je vie dans une region plutot cool de ce côté  Cool

Je cherche un lieu pour pouvoir m' entrainer regulierement. L an passé j avais commencé a la maison le matin avant de partir au taff.... mais tu fais du bruit et t es limité. Du coup, pour cette année j ai decide de m inscrire dans une sallle de sport...

Ce qui m interresse c est une salle ouverte tot le matin, a 6h avec quelques machines mais surtout un espace libre et un sac de frappe!

J ai décidé de monter des petits programmes basé sur le cardio training renfo muscu specifique, souplesse et execution de gestuelle martiale ( shadow et quyen...)

Voili voilou

Pas encore vraiment trouvé mon bonheur donc si vous avez des adresses suis preneur Clin d'oeil

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7 juin 2015 - Défi Tay Son !!!
mandarin
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« Répondre #21 le: 15 Août 2017 à 21:58:26 »

Une salle avec sac de frappe.
Dans une salle de boxe tu auras ça.
Dans une salle de musculation classique non il me semble que tu n auras pas ça.
Ou alors il te faut une salle qui fait du crossfit
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