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Techniques-MartialesLa pratiqueEntrainement (Modérateurs: artmintch, Hattori Aruno, Oliv 0808, Wsorhan)Avez vous deja fait un jeûne?
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Auteur Fil de discussion: Avez vous deja fait un jeûne?  (Lu 16268 fois)
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Valou
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« Répondre #45 le: 04 Janvier 2020 à 15:17:09 »

Et bien pour moi ça dépend de la durée du jeûne ... Pas plus de deux jour sinon tu passes en cétonique... ca devien dangereux et inutile... selon moi... je suis pas nutritionniste mais étant tout de même un peu du milieu ... je ne recommanderais pas... Jeune intermittent pourquoi pas

Deux vidéo intéressantes:

https://www.facebook.com/jeancoachprofitness/videos/2264672050417727/] [url]https://www.facebook.com/jeancoachprofitness/videos/2264672050417727/[/url]
https://m.youtube.com/watch?v=H-3q_1vGWPY] [url]https://m.youtube.com/watch?v=H-3q_1vGWPY[/url]


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« Répondre #46 le: 07 Janvier 2020 à 17:32:50 »

Et bien pour moi ça dépend de la durée du jeûne ... Pas plus de deux jour sinon tu passes en cétonique... ca devien dangereux et inutile... selon moi... je suis pas nutritionniste mais étant tout de même un peu du milieu ... je ne recommanderais pas... Jeune intermittent pourquoi pas


Je suis bien d'accord avec ça :)
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« Répondre #47 le: 08 Janvier 2020 à 11:52:38 »

Désolé je viens de voir que j’ai fait une erreur avec les deux liens dans mon post précédent et je ne peu pas les éditer :/

J’aimerais ajouter:
Citation
L'apparition des corps cétoniques s'observe de manière physiologique lors du jeûne prolongé ainsi que lors de la diète cétogène, et de manière pathologique en cas de diabète de type 1 (insulino-dépendant), maladie dans laquelle les cellules deviennent incapables d'utiliser le glucose.
Source: https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Corps_cétoniques

Une trop grande concentration de corps cétoniques dans le corps mene a une intoxication, ça peut aller jusqu au coma et même la mort. On suspecte souvent un diabète de type 1 chez les jeunes devant des symptômes comme des pertes de conscience d’ailleurs (entre autre).

Un autre problème c’est que si la production de corps cétonique sont obtenu à partir de la dégradation des graisses et des sucres, il y a un autre phénomène qui se produit dans un jeune: la neoglucogese.

La neoglucogenese se caractérise par la synthèse de sucre à partir des acides aminés issus de là destructions des muscles ... le problème c’est que le corps ne fait pas de différence entre le biceps (ou tout autres muscles et le cœur)... Dans un jeûne prolongé tu prends le risque d’altérer ton muscle cardiaque.

Donc si tu joue trop le jeune tu risques:
- de t’intoxiquer
- d’altérer ton coeur

Evidemment plus tu prolonges le jeûnes plus ces deux phénomènes s’intensifie

(Encore une fois je ne suis pas spécialiste de la question)
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