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[Nexion]

Alors j'aimerais connaitre votre avis sur l'électrostimulation.

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Pour ceux qui ne connaissent pas, résumé très grossier :
Ca te fait passer du courant dans tes muscles => contraction et donc "musculation"

J'en ai entendu parlé pleeein de fois, j'ai même entendu dire que Bruce Lee avait utilisé ce genre d'appareil à une époque ( à vérifier )
Je me demandais donc qui avait déja utilisé ce genre d'appareil, est ce vraiment efficace, y a t'il des effets secondaires à plus ou moins long terme ?

Personnellement je ne suis pas pour et je n'ai jamais testé ...

Et vous ?

[NeFerTiti]

Pour ma part, j'ai déjà utilisé ce genre d'appareil et je pense que c'est efficace à long terme. Le courant passe très bien dans les muscles , on le sent bien !

Je pense qu'il n'y a aucun effet à long terme sinon je le saurais ! Sauf quand tu augmentes la puissance trop vite et que ça t'explose ! 

Il parait que faire 2-3 min de cet appareil placé au niveau des biceps, ça équivaut à 200 ou 300 pompes je sais plus ... C'est sûr c'est bien quand on y pense mais bon si tu fais des exercices avec l'appareil, ton corps ne vas pas gagner en résistance puisque toi même ne force pas .. donc bon ... c'est bien de temps en temps ! Rien ne vaut le travail naturel !

[dMn]

Ben moi j'ai déjà essayé mais sa ne fait pas de gros résultat, cela ne remplacera jamais un entrainement dit "traditionnel".
Il n'y a pas d'avance, il faut se bouger le cul pour avoir un corps bien musclé .
Maintenant peut-être que sur certaines personnes ça marche, mais pour moi c'est pas assez efficace.

[Gaenon]

Pour ma part, je tiens d'abord à préciser que je suis dans l'Industrie et dans le Génie Energétique plus particulièrement.

On a déjà discuté de ce genre d'appareils. C'est très très mauvais pour le corps. Ca a beau être une toute petite décharge et étudié pour ; mais une décharge électrique reste une décharge électrique. On ne risque pas d'être électrocuté, non non loin de là. Mais vos muscles vont se fatiguer et s'abimer plus vite que la normale. Le prix vous le paierez quand vous serez vieux.

Pour mon avis perso, ces appareils sont comme les machines d'assouplissement, c'est pour les fainéants. Pour un prix titanesque vous allez faire ce que vous pouvez faire tout seul dans votre chambre. Pour moi c'est aucun mérite et des sous jetés à la fenêtre.

[wu song]

Et bien j'ai quand même mis à utiliser dans certains cas, qui sont en fait des conditions médicales (certains accidents nécessitent une électrostimulation pour la rééducation des muscles); par contre, pour le reste, TRANSPIRONS!

Merci à la société de consommation; vite vite vite!!!

Wu Song

[Nexion]

Tout à fait wu song, c'est bien pour ça que j'ai rajouté "dans certains cas" !
En fesant qlq petite recherche j'ai vu qu'il y avait des utilisations médicale ... Je supose que dans ces cas là ça peut être bénéfique.

[wu song]

"Rien ne sert de tirer sur la tige pour faire pousser plus vite la plante"

Wu Song

[wushutao]

Et bien j'ai quand même mis à utiliser dans certains cas, qui sont en fait des conditions médicales (certains accidents nécessitent une électrostimulation pour la rééducation des muscles); par contre, pour le reste, TRANSPIRONS!

Merci à la société de consommation; vite vite vite!!!

Wu Song

Entirement d'accord, mais j'ai mis « non » car je pense hors problème santé (dans un but médical et suivi par un spécialiste), je parle des gens en bonne santé, cela ne peut d'être que néfaste pour le corps.

[Gaenon]

Il y a une différence entre la rééducation et la musculation pour moi. Pour des raisons médicales, très rares sont les kinés qui vous laissent un appareil comme celui-ci. En général c'est quand tu vas chez le kiné qu'il va te le faire utiliser.
Si vous voulez savoir, il existe aussi des appareils électriques comme celui-ci destinés à la relaxation dans les cabinets...

[GreenShadow]

Moi aussi j'ai mi non...et comme certain ont dit plus haut c'est du gaspillage d'argent pur et simple. (sauf médicalement) Mais bon il faut bien toute sorte de monde pour faire un monde!

[wu song]

C'est vrai GreenShadow, pourquoi ceux qui n'ont pas envie de faire des efforts n'auraient pas le droit d'avoir des abdominaux en plaques de chocolat? Au XXIème siècle, quand même...

Moi, je dis : "Vivement que le temps où il suffira comme dans Matrix de se mettre un casque sur la tête pour savoir piloter un hélico, ... ou encore de pouvoir s'exclamer : Maintenant, je connais le kung fu!!! " TER-RI-BLE!!!

 

Wu Song

[GreenShadow]

Moi, je dis : "Vivement que le temps où il suffira comme dans Matrix de se mettre un casque sur la tête pour savoir piloter un hélico, ... ou encore de pouvoir s'exclamer : Maintenant, je connais le kung fu!!! " TER-RI-BLE!!!

 

Wu Song

Haha Bien dit Wu Song, Tu lis dans mes pensées!! Mais quel film formidable non? L'électrostimulation directement branché dans la tête. 

[Gaenon]

Oui mais il y en aura qui auront trop soif de pouvoir alors du coup ils vont se brancher à une centrale nucléaire XD

[wu song]

Bien vu Gaenon

Wu Song

[artmintch]

un rapport de l'UFR STAPS

http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PERFORMANCE/Electro.pdf

source :
http://www.u-bourgogne.fr/