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[billyjin]

alor , jai réaliser plus de pompes qu'un camarade qui ma battue en " lutte " , c'etait une sorte de défis.... j'aimerai savoir , comment évaluer le niveau de force ? , ou résistance ? et le reste pourquoi pas puisque qu'on est sur un forum d'arts martiaux et de sport de combat :-)

[billyjin]

 pourtant j'ai une bonne expérience en art martiaux et autres..mais c'est un sujet que je souhaite abordé comme même ...

[Wu Song]

Comment veux tu définir "qui est le plus fort" (déjà que cette question n'a pas de sens en soit), juste avec des pompes? Un exercice particulier développe une aptitude particulière; si tu le travailles, il y aura des probabilités pour que tu sois un des meilleurs dans les aptitudes développées, mais dès que tu passes à d'autres exercices... là... 

Wu Song

[Hattori Aruno]

Je me mets à m'imaginer des gros balèzes se lancer des "Je te défie en duel de pompes!!" dans une salle de sport. 
N'empêche que a fait moins mal qu'au fleuret.

En situation de lutte, tu as bien souvent beaucoup plus de muscles en travail que simplement ceux du haut de ton corps. C'est aussi ce qui rend cela très vite épuisant en combat réel et qui fait qu'il vaut mieux en sortir le plus rapidement possible. heureusement, les arts martiaux on beaucoup de techniques pour nous aider à cela.

Plus important, même dans la lutte la plus basique qui soit il ne s'agit pas juste de force, comme le dit Wu Song. Ce n'est pas un bras de fer avec juste deux forces qui se poussent dans des directions opposées. Si tu as déjà vu du sumo à la télé, tu as sans doute dû remarquer que ce n'était pas forcément le plus costaud qui gagnait le combat.

[kaminari]

J'imagine la stratégie de fou pour gagner à un concours de pompes...
Avoir des muscles immenses aux bras et rien du tout ailleurs. Evidemment ça deviendrait le corps idéal pour ce type de compétition dans la mesure où si on est fin ailleurs, le corps est plus léger à soulever.
La maitrise de la respiration entrerait en compte bien évidemment !

De là à évaluer une force... bof, le gagnant serait super balèze avec ses bras et en faisant des pompes mais l'absence de musculature développée ailleurs le rendrait faible, donc il pourrait se faire battre sur un autre plan.

Le concours de pompes aide-t-il à définir la force de quelqu'un ? Non.

Personnellement, je n'en fais pas 3 d'affilé et même sur les genoux, pourtant j'ai déjà mis un gros balèze d'1,80m au sol... 

[Vitalpower]

alors avec les pompes ont peut pas évaluer la force pure, parce que la résistance au mouvement est pas assez grande, mais par contre ont peut évaluer une certaine endurance de force vu que ont peu faire des séries longues, bref c'est une des raisons pour lesquelles je préfère la muscul avec des barres et machines plutôt que au poids de corps.

[Oliv 0808]

t'as tort de préférer les poids et haltères plutôt que le poids du corps....les deux méthodes sont bonnes et compatible, il faut donc utiliser les deux pour plus de résultats 

[shototai]

Avoir des muscles immenses aux bras

Les pompes ça muscle surtout les pectoraux (un peu les triceps et le deltoïde antérieur)  :)

[Oliv 0808]

mais aussi le gainage 

[Vitalpower]

t'as tort de préférer les poids et haltères plutôt que le poids du corps....les deux méthodes sont bonnes et compatibles, il faut donc utiliser les deux pour plus de résultats 

rassure toi j'en fait de temps en temps quand même, histoire de pas oublier comment on fait^^ et d'ailleurs mes poignets ne tolèrent pas les pompes, aprés ils me font mal

[Hattori Aruno]

Avoir des muscles immenses aux bras

Les pompes ça muscle surtout les pectoraux (un peu les triceps et le deltoïde antérieur)  :)

Un petit peu d'autres choses aussi si la posture est bonne.  :)

[Oliv 0808]

mais aussi le gainage 

 

[shototai]

Avoir des muscles immenses aux bras

Les pompes ça muscle surtout les pectoraux (un peu les triceps et le deltoïde antérieur)  :)

Un petit peu d'autres choses aussi si la posture est bonne.  :)

Pour que cela travaille bien le gainage il faut faire des séries treeees longues sinon peu d'intérêt  :)

[Hattori Aruno]

C'est pour ça que j'ai dit "un petit peu".

[fighting spirit]

Ben les pompes permettent d'evaluer... pas grand chose a part de savoir combien tu peux faire pompes à la suite !!

J'ai douze kilos en trop sur la balance, donc je force comme un âne pour me soulever et j'arrive à presque la cinquantaine, j'imagine avec douze kilos de moins !! ensuite trop de pompes c'est pas bon pour les tendinites ( j'en souffre helas) aux coudes ou epaules.

Par contre y' plusieurs sortes d epompes qui font travailler a chaque fois un groupe en particulier, y'a de bonnes video sur Y////ube!!