Si on regarde les principes Taoïstes :
PRINTEMPS
On doit maintenir la vitalité des fonctions hépatiques, de « tonifier le foie ».
Pour soigner le foie, il faut d’abord être optimiste et épanoui comme la nature
renaissante. Une alimentation douce, et de renoncer à tout ce qui est acide.
Faire des exercices physiques en plein air pour absorber la vitalité débordante
de la nature, par des mouvements aisés, lents
ETE
Se coucher un peu plus tard et se lever de bonne heure, rester gai et ne pas
se mettre en colère. En Juin et Juillet, on est plus enclin a perdre son énergie
qu’en plein hiver. En été l’élément Yin est en sommeil dans le ventre, ou il
retarde la digestion des aliments, c’est pourquoi il vaut mieux manger et
boire peu. Ne pas cherche à trop rafraîchir le corps même les jours de
chaleurs particulièrement étouffantes.
AUTOMNE
Les exercices physiques sont excellents en cette saison. Manger plus d’aliments
chauds et digestifs, prendre moins d ‘aliments acres, piquants ou sec. Les
exercices physiques doivent viser surtout a tonifier l’énergie vitale des
Poumons.
HIVER
L’hiver étant la saison pendant laquelle les activités de la vie se manifestent
avec le moins d’intensité. C’est en hiver que les fonctions métaboliques
atteignent leur minimum. C’est une période pendant laquelle on doit « calmer
son cœur » (se reposer) de façon à éviter la fuite de l’énergie
Un petit extrait de : l’Encyclopédie des arts de santé taoïstes.
en attendent mieux ! 
La pratique
