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[musashi]

Sinon je connais ce site sur la muscu
http://www.superphysique.org/

Ce n'est pas centré autour des arts martiaux, mais je le trouve pas mal quand meme. Il y a pleins d'exercices expliqué en video et de conseils diététiques aussi.

[kalu21]

interressant ton site! merci pour ce lien

[kaminari]

Oui sympa ton lien Musashi !! il a l'air très complet :)



Pour ma part, je vais me faire huer, je m'en fous !!! 

J'aime beaucoup le travail de la belle Zuzana ! ça fait certes très Bombass powaa mais les exo qu'elles proposent sont réellement tuant ! (J'ai testé  )

ça a l'avantage aussi pour nous les femmes de pouvoir voir le corps d'une femme athlétique et d'éviter de se projeter dans un gros bibendum de 130 kilos. ça encourage !

Bon pour les mec, quand vous aurez passé la barrière du " " vous verrez peut-être que les exo sont intéressants et ne nécessitent pas forcément d'un gros matériel.

=> http://www.bodyrock.tv/2011/05/30/beat-me-in-burpees-challenge/

[musashi]

Eh ben! c'est la première fois que je vois une fille musclée ET jolie.

C'est vrai que c'est plus motivant de penser à obtenir un corp comme le siens plutot que celui d'un gros tas de viande ou d'un travesti huilé ^^ (femme culturiste)

Le site est cool, elle explique bien les exercices. Merci kaminari
C'est juste dommage qu'il est en anglais...Enfin ça va me muscler le cerveau aussi comme ça 

[psyco_mantis]

c'est moi qui lui enlève son minuteur

[Xoumaster]

c'est moi qui lui enlève son minuteur

sans les mains 

Sans rigoler, en outre l'aspect trés interessant de cette jeune personne ses exercices sont trés bien.

[renzo]

Vraiment intéressant ton site Kami, merci pour le lien :)

[Akherick]

Pfiou quelle femme

Sinon moi je n'aime pas trop ce genre d’exercices, même si c'est ceux qui font travailler le mieux