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[renzo]

Salut,

En ce début de saison je voulais savoir si les membres du forum ont tendance à se fixer des objectifs sportifs ou martiaux pour la saison:
- compétitions
- passage de grade
- apprentissage d'un enchaînement ou progression dans un domaine de votre discipline
- souplesse, amplitude articulaire
- cardio et puissance physique
- perte de poids....

Si oui cela aide -il votre progression? Construisez vous un programme pour parvenir à répondre à ses objectifs

Si non pourquoi? Vous laissez vous porter par le rythme des cours que vous suivez?

Merci de vos réponses

[Jaya]

Je me fixe toujours des objectifs !
Par exemple, réussir complètement les deux grands écarts, augmenter ma force, avoir ma première barrette bleu, ce sont mes objectifs principaux que je vais vraiment atteindre cette année.
Ensuite en fonction des cours, j'essai de m'améliorer évidemment.

Pour le moment me fixer des objectifs m'a aidé a être plus assidu chez moi dans mon travail.

L'année passé par exemple je me fixais un programme d'assouplissement et de cardio qui a porté au delà de ce que je pensais ses fruits:
- course à pied 3x par semaine
- HIIT
- Parcours explosivité
- Exercices assouplissement tout les soirs

Voilà pour ma part

[musashi]

Oui je me fixe toujours des objectifs. Ça m aide à organiser mon travail. Mes objectifs sont toujours axé sur mes points faibles.
Ce sont souvent des performances physiques. Comme par exemple monter en coup de pied latéral à la verticale et être capable de tenir la pose.
c'était mon objectif de l année dernière. Il n'est pas encore atteint mais j'ai progressé et cela me permet maintenant de monter rapidement et facilement à hauteur de visage.

L objectif pour les 6 prochains mois est d arriver à faire le coup de 360 en ciseaux sauté. Afin de passer ma ceinture rouge. Pour pouvoir dans un an passé ma ceinture noire.
Aussi mon objectif est maintenant de me préparer au mieux à la prochaine compétition de sanda (dans deux ans   ).
donc forcément améliorer mes techniques de poings et projections.

Beaucoup de travail donc...
je me suis aussi fixé des objectifs de révisions.
Je tiens à connaître parfaitement tous les poomsae (car l année dernière il y a eu pas mal de laissé allé à ce niveau  )

Voilà tout ça tout ça.
Je ne fais pas de programme clair mais je pense que je devrais en faire un.
J envisagerai ça lorsque ma petite salle de sport perso sera finie :3

[Thrace]

Perso, non, rien de particulier...
Peut être juste perdre les 10 kilos que j'ai pris en pile un an, mais rien à voir avec ma pratique, juste trop de nourriture et beaucoup trop d'alcool !!! 

 

[dom.]

Mes objectifs:
-continuer à apprendre le plus possible le style yang du taichi chuan, débuté il y a un an. C'est à dire en acquérir la forme de corps, avancer dans l'apprentissage des "formes", m'améliorer en tuishou et maîtriser les applications martiales.
-arriver à la ceinture noire de mon cours de chin-na self défense, pour le plaisirs de remettre ma ceinture noire offerte à l'époque par mon prof d'aikido et pour surtout avoir progressé dans le style particulier (ce qui lui manque c'est un nom) de mon école.
-et surtout progresser dans ma voie personnelle, qui est multiple: étude du chi, efficacité martiale, philosophie et rapports humains.

[fredao]

Salut

  Mes objectifs sont :
-Un travail specifique sur certains muscles avec un reajustement de la posture.
-Amelorer mon cardio.
-Passer l'Att 1, formation necessaire pour passer le cm.
-Travailler le sabre
-M'instruire sur le  corps humain, d'une approche yoguique et en medecine tradi chinoise.
-Travailler sur les frappes souples et les ondes de choc.
-Preparer deux eleves pour l'examen de ceinture noire.

[Xoumaster]

Oui bien sur

Déjà il y a mes objectifs d'enseignant donc pour mes élèves et puis il y a mes perso:

le Iai et l'Aikido que j'ai repris

[Hattori Aruno]

Pour moi c'est petits objectifs à court terme et un ou deux gros objectifs à long terme. Je me prends pas trop le choux en fait. 

[shinken]

Depuis le mois de mai dernier j'ai cessé d'avoir la ceinture bleu comme objectif et je travail dur tout les jours dans l'espoir afficher le plus rapidement possible le niveau d'une ceinture noire (le programme n'est pas le même).
Bien évidemment je devrais décrocher la bleu et la marron en passant mais je ne m'occupe plus de la couleur autour de mes hanches, tant mieux si on me les décerne un jour mais.....

Bon, je vous laisse et retourne m'entraîner encore plus fort en prévision du prochain stage.

[Chichounet]

Oui je me fixe toujours des objectifs. Ça m aide à organiser mon travail. Mes objectifs sont toujours axé sur mes points faibles.

Pareil.
Je m'axe sur un point faible et tant que je ne l'ai pas maitrisé, je ne passe pas à autre chose.
Ou du moins, je ne lâche pas ce thème de travail considéré comme prioritaire.
Après quand le corps a assimilé la correction, je passe à autre chose.

Ca peut durer des années. Les 5 premières années d'étude n'ont été axées que l'équilibre, pour ne prendre que cet exemple là.

Au fur et à mesure que je corrige des problèmes, j'en trouve d'autres à travailler, c'est sans  fin, je ne sais pas , en tous cas, cette étude me tiens en éveil depuis 25 ans et on dirait que ce n'est pas près de cesser. Là, je travaille sur mes déplacements depuis le début de la saison, j'ai trouvé un truc (je  crois ...) et accessoirement un autre détail qui va de pair.
Ca a l'air de marcher ...

Je ne me suis jamais fixé d'objectifs de grade ni de compétitions par contre, je n'ai fait ça que quand ça se présentait et encore, les compétitions ... parce que c'était mal vu de ne pas y participer.
Mais dans les stages nationaux (fédéraux) aux quels je participais, souvent il y avait au programme des passage de grade et compétition, donc ...
J'y allais aussi par solidarité avec le club, faire "acte de présence" pour la Fédé, bref plus pour des raisons politiques que passionnelle. Le plaisir était surtout de voir et revoir les pratiquants de partout ailleurs, des copains qu'on était devenu au fil du temps.

[dom.]

Xoumaster,
je suis curieux de savoir ce que t'apporte de plus l'aikido par rapport au Yoseikan.

[Xoumaster]

Xoumaster,
je suis curieux de savoir ce que t'apporte de plus l'aikido par rapport au Yoseikan.

Bon on est un peu HS mais pas tant que cela. L'Aikido me permet déjà dans un premier temps de redevenir élève, c'est trés confortable et trés déstabilisant à la fois car c'est une remise en cause. Ensuite cela m'apporte plus de centrage, un meilleur placement . En plus le prof que j'ai pratique le sabre Kashima Ryu et ce n'est que du bonus en plus du sabre de l'école Yoseikan

[Hattori Aruno]

Et sans vouloir entretenir plus le hors sujet, ce sont deux pratiques martiales bien différentes. l'une ne peut qu'enrichir l'autre, ce dans les deux sens. 

[Chichounet]

Bon on est un peu HS mais pas tant que cela.

Si si, c'est  bien du HS.

Et sans vouloir entretenir plus le hors sujet,

Rhôôôô m'enfin !!





C'est pas fini tous les deux ?!!


 

[Gaby91]

Oui, perso mes objectifs ne se concentrent pas que du point de vue martiale:
-Lycée: avoir de meilleurs notes: plus de révisions: moins de temps pour s'amuser... Ma première sans le caca mais c'est normale.
Sinon objectifs martiaux: connaitre les goshin vus en cours et ne pas oublier mon apprentissage de la semaine dernière se qui est fort difficile vue ma mémoire de poisson rouge (Re)...