...meme si je ne suis pas d accord sur tout... ( notament car avant de pusier dans les reserves musculaires, le corps puise egalement dans les reserve de graisse ( qui sont la pour ca d ailleurs

)
Par si tu veux bien parler des autres methodes de purge suis preneur ca apporterai un peu au debat
Après 16h sans protéines dans ton sang, ton corps puise dans tes muscles. C'est comme ça. Le corps ne puise pas
d'abord dans la graisse
et puis dans les muscles. Il puise dans les deux en même temps. Car si il est en mode famine (comme c'est le cas avec un jeune) il ne va surtout pas chercher à préserver le muscle qui est un gros consommateur d'énergie. Au contraire il va l'éliminer pour que ton corp devienne plus économe et puisse survivre plus longtemps.
Pour puiser majoritairement dans les graisses et donc préserver les muscles, il ne faut surtout pas que le corps s'imagine être en famine. Pour ce faire il faut lui donner un riche apport en protéine, et faire quelques rebonds glucidiques réguliers.
Sans ça, tu peux imaginer ce que tu veux en te basant sur des croyances floues et fausses, mais tu perds ta masse musculaire avec un jeune, c'est un fait. C'est pas le genre de choses qui se négocie à moins que tu ne sois un super hero ...
Tu peux ne pas me croire moi, mais tu devrais aller voir un nutritionniste et le croire lui.
Ce n est pas l adrenaline qui provoque cet effet de clairvoyance quand tu ne mange pas mais l augmentation du taux d acetone Clin d'oeil
L'adrénaline te boost et augmente de ce fait ta capacité de concentration de perception. Ce que tu appelle clairvoyance. Voici une liste des symptomes d'une montée d'adrénaline:
-le rythme cardiaque augmente
-la respiration s'accélère
-la pression artérielle augmente
-le cerveau et les muscles reçoivent plus d'oxygène
-tandis que notre digestion se ralentit
-les pupilles se dilatent pour augmenter la vigilance.
Voila l'origine de ta sensation de clairvoyance et de ton énergie.
Par contre, quand tu parle d'acétone là tu me fais peur...

L'augmentation du taux d'acétone n'est pas très bon pour l'organisme... ce n'est absolument pas elle qui te provoque cet effet de clairvoyance! Il faut VRAIMENT que tu te renseigne auprès d'un nutritionniste parce que là c'est l'abus tu mélange tout...
Pour infos, oui l'acétone qui augmente c'est signe qu'on brule des graisse, donc c'est plutot bien dans l'idée, mais c'est aussi et surtout le signe que ton corps n'évacue pas correctement les déchets... On n'est pas sensé laisser cette acétone monter. L'augmentation du taux d'acétone acidifie ton sang et ça peut endommager mechament tes organes. En fait, au lieu de te "détoxifier" ça à l'effet tout à fait inverse! Ce taux d'acétone signifie que ton corps n'arrive pas a éliminer tous les déchets et que tes hormones sont en PLS, ton insuline pête un cable.
ça peut être provoqué par un régime trop strict(dont le un jeune) ou du diabète. Deux choses qu'on aime pas en général...
Voilà la liste
REELLE des symptomes de l'augmentation du taux d'acétone:
-Fatigue ou épuisement
-Mal de tête
-Soif permanente et excessive,
-Mauvaise haleine sucrée et fruitée
-Goût métallique dans la bouche,
-Faiblesse,
-Etourdissements,
-Nausée ou mal de ventre
-Perte de l'appétit
-Troubles du sommeil
-Mains froides et pieds froids
-dans les cas extrèmes: coma
Comme tu vois, c'est tout à fait opposé à ce qui pourrait te provoquer un effet de clairvoyance...
Par si tu veux bien parler des autres methodes de purge suis preneur ca apporterai un peu au debat
Le jeune intermittent devrait t'interessé si tu souhaite jeuner, au moins là tu aurais quelque chose qui n'est pas néfaste pour ton organisme. Quelque chose basé sur des études scientifiques reconnues, pas sur des croyances... Voici une petite introduction au sujet:
http://www.all-musculation.com/nutrition/intermittent-fasting-jeune-intermittent/