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Techniques-MartialesLa pratiqueEntrainement (Modérateurs: artmintch, Hattori Aruno, Oliv 0808, Wsorhan)Knock Out programme
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Auteur Fil de discussion: Knock Out programme  (Lu 850 fois)
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mandarin
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« Répondre #15 le: 31 Août 2017 à 01:54:53 »

Perso je trouve le prohramme pas mal.
Apres il faut adapter certains exo mais en complement j aime bien.
Pour les trmps de repos ca me va car dur de rester a fond sinon.
Et en terme de tempd de repos ca ressemble a ce sue fzidait le prof de karate cet ete
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« Répondre #16 le: 31 Août 2017 à 09:32:17 »

Perso je trouve le prohramme pas mal.
Apres il faut adapter certains exo mais en complement j aime bien.
Pour les trmps de repos ca me va car dur de rester a fond sinon.
Et en terme de tempd de repos ca ressemble a ce sue fzidait le prof de karate cet ete

En quoi tu le trouve pas mal?
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"il faut bien comprendre que l'entrainement ne cessera jamais"
-Miyamoto Musashi-
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« Répondre #17 le: 31 Août 2017 à 22:13:03 »

Les exos sont basiques mais les faibles temps de recup creve pas mal et ça me plait bien.
Les exos types planches et autres je trouve ça ch**nt a caser d habitude mais mis dans ke programme je trouve ça ludique.
Et dernier point j ai l impression qye ça fqit don job (renforcement musculaire)
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« Répondre #18 le: 01 Septembre 2017 à 08:28:24 »

Les exos sont basiques mais les faibles temps de recup creve pas mal et ça me plait bien.
Les exos types planches et autres je trouve ça ch**nt a caser d habitude mais mis dans ke programme je trouve ça ludique.
Et dernier point j ai l impression qye ça fqit don job (renforcement musculaire)

ça fait son job avec un fameux déséquilibre  musculaire ouai...
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« Répondre #19 le: 01 Septembre 2017 à 23:13:47 »

ça fait son job avec un fameux déséquilibre  musculaire ouai...
Il me semble avoir precisé en complement.. f bref fouetter le métabolisme.
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