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[wushutao]

Le TaiJi(太極) Quan (拳) est souvent appelé boxe du faîte suprême ou Tai Chi Chuan.

Que pensez-vous du Taiji Quan ?

N.B. : TaiJi est le nom de cet art en pinyin

[artmintch]

Il existe plusieurs styles, ici je vais parler du « style du corps fluide »

Une déclinaison de la traduction des termes Taichi Chuan : principes philosophiques de base de la pratique :
Tai       =  Yang, infiniment grand, l’expansion, l’ouverture, le positif…
Chi      =   Yi , infinimnt petit, la contraction, la fermeture, le négatif
Chuan =   boxe

Ce qui peut s ‘exprimer par :

La boxe des pôles extrêmes, opposés, supérieurs
La boxe de l’infiniment grand et de l’infiniment petit
La boxe du positif et du négatif

Ensuite idées de la structure mécanique de cette forme de boxe :

       -     Le haut ne va pas sans le bas
       -     La droite ne va pas sans la gauche
       -     L’avant ne va pas sans l’arrière
       -     L’intérieur  ne va pas sans l’extérieur

Etude :

Premier temps, observation et compréhension du fonctionnement de son corps. C’est une approche externe qui s’effectue à l’aide de tout le corps (pieds, jambes, buste, bras, mains doigts, tête, muscles, articulations, tendons…etc.) .

Deuxième temps , en ajoutant le travail sur l’intention et du souffle, on peut commencer à développer des sensations plus complexes.
C’est ce type de travail qui permet de conférer au Taichi des vertus dans le domaine de la santé. C’est une approche interne, un travail de prise de conscience des fluides corporels sanguins…

Dans un troisième temps, l’élargissement de l’étude a partir de point de vue plus martiale, peut déboucher sur le développement d’un travail de défense assez complet basée sur une étude d’association de l’intérieur et de l’extérieur

Divers :

Le Grand Enchaînement qui peut aller suivant les écoles a la centaine de séquences , et le Petit Enchaînement  un peu moins de la moitié.

Le Tui Shou  (le « poussé de mains » ou « mains collantes »( voir exemple)

>CLIQUER ICI<

Hors sujet :sur la belle photo c’est la tour de la télévision de Shanghai en arrière plan ( plus haute que la tour Effel pour info !) ?

[wu song]

Ni Hao

Que ne dirais que ce n'est pas bien le Tai Chi Chuan? Quand même, pour un pratiquant de Wushu, il en serait inconvenant...

Cet art combine la célèbre gymnastique bien connue maintenant en Occident, à l'art martial externe beaucoup moins reconnu celui là; j'ai la chance d'avoir pu cotoyer Thierry Alibert (que je vais observer trop rarement dans ses cours quand je retourne dans mes terres d'adoption), multiple vainqueur de coupes et autres trophés et conventions internationaux en combats de kung fu (il est passé l'année dernière à Bercy), et qui pratique un Taï Chi Chuan oublié des chinois (sous le régime communiste, il y a eu une répression envers certains pratiquants, et le dernier maître du style s'est enfui en Australie, a enseigné à un français qui l'a transmis à T.Alibert); c'est un style très animal (on s'en serait douté), proche (a priori) du style yang ( à confirmer quand même, je ne suis pas un grand expert non plus).
Bref, voilà donc un art que tu peux pratiquer selon ton humeur : tu es fatigué, tu le fais lent, tranquille; tu as envie d'exploser, alors tu peux te lacher; c'est d'ailleurs impressionant d'efficacité en art externe! J(invite quiconque en a envie de yeuter les vidéos du bonhomme à Bercy, ou d'aller voir des démos de Tai Chi Chuan pratiqué en externe, et la conclusion s'imposera d'elle même : les pratiquants des parcs et jardins ne se doutent sûrement pas des applications martiales de ce qu'ils apprenent en interne (ma mère la première d'ailleurs, j'ai dû lui faire des cours à ce sujet....)

Donc, je ne pense que du bien d'un art qui te laisse la liberté de pratiquer selon tes performances et humeur du jour, et qui combine entretiens du corps aux application de défenses/attaques, avec un soupçon de philosophie si tu en veux.

Zai Jian
Wu Song

[karuna]

NAMASTE,

J'ai voté "c'est très bien"

Ne me sentant pas particulièrement attiré par ce genre d'exercices, je reconnais que cela correspond à un besoin de maintien en bonne santé et si le indiens ont le Yoga, les Chinois ont le Taiji Quan.

Je n'ai jamais assisté à un cours, mais déjà vu deux démonstrations lors du "forum des sports" à Olonne sur Mer en début de saison sportive.... Cela m'a semblé très sain!

[wu song]

Attention tout de même à ne pas faire l'amalgame : le taï chi chuan est un véritable art martial, dont une variante (seulement) consiste à le pratiquer en "douceur", mais tous les mouvements correspondent à des attaques/défenses; on a été frappé en occident devant tous ces pratiquants du matin dans les parcs (c'est si difficile dans nos têtes occidentales de pratiquer quotidiennement, le matin de surcroît, et dehors en plus!!! et ENSEMBLE des activités physiques), ce qui fait que le médiatisation ne s'est penchée que sur cet aspect, mais ne souriez pas si vous êtes devant un pratiquant de Taï Chi Chuan éventuellement en compétition libre, il pourrait vous arriver des bricoles...

Wu Song

[artmintch]

Grand merci pour ces précisions

[karuna]

NAMASTE Wu Song,

Ce que l'on connais du Taiji Quan est le côté "gymnastique douce" que nous en donne les médias.

Par contre j'ai également entendu parler du TAIKIKEN qui est travaillé par les pratiquants du KYOKUSHINKAI ... mais qui malheureusement est aussi tout auréolé de mystère et serait une pratique douce mais très "Martiale"

[artmintch]

Quelques "pdf" a télécharger

http://www.jingwu.asso.fr/index.php?page=download&rubrique=taolu

[artmintch]

Si ça intéresse quelqu’un, la première séquence de l’enchaînement:

- L’Ouverture(se fait sur place)

Redresser le corps en partant des jambes, puis le hanches, ensuite dos et épaules, finir avec la tête (A)

Elargir le champ de vision sur les cotés, puis fixer le plus loin vers l’avant et revenir à la vision normale (B)

Faire partir les épaules légèrement latéralement de gauche a droite, puis légère rotation des épaules (C)

Déplacer le pied gauche, en vrillant en même temps le coté droit du corps, vers l’arrière (D)

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

……………………………………………………………………………………………

Vriller le corps dans l’autre sens (E) puis revenir de face (F)
Redresser le corps comme A , en levant les bras devant ( mains relâchées vers le bas) (G)
Plier les genoux, baisser légèrement le coude gauche, puis le droit, stabiliser sa posture  s’agripper avec les pieds et les mains (H)

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

……………………………………………………………………….
Ensuite arrive la deuxième séquence : Attraper la queue du moineau

[wushutao]

Cela m’intéresse et je pense que je ne suis pas le seul, donc n’hésite pas à nous parler de cet art ou d’autres arts interne.

[wu song]

Quelques "pdf" a télécharger

http://www.jingwu.asso.fr/index.php?page=download&rubrique=taolu

C'est marrant, je connais le tao "Chu Ji Jian Shu", d'épée donc, proposé dans le site; par contre, ce n'est pas un tao de pratique de tai chi chuan jian.

Wu Song

[artmintch]

Je ne sais pas de quel style est le tao d'épée présenté, de plus j'en ai appris qu'un il y a quelque temps ( il faudrait que je m'y remette dessus!), et je ne sais pas de quel style il fait parti non plus !

[wu song]

Il y a tellement de style en jian, autant voire plus que de style de kung fu!!!
Il faut dire que c'était l'arme noble par excellence, distinction d'une position sociale et/ou hiérarchique haute, interdite aux "gens d'en bas"; on pourrait en faire un sujet de ce forum...

Le style du tao présenté est dynamique, mais tu peux bien sur le faire tranquillement aussi

Wu Song

[artmintch]

exercice sur les "poussées de mains", on peut voir que les jambes ont une grande importance


<a href="http://www.youtube.com/v/mPBwd7p9Yl8&rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/mPBwd7p9Yl8&rel=0</a>

[wushutao]

Très bonne vidéo Artmintch.

Une étude vient de montrer que le Taiji était bon contre la maladie du zona . Cet étude a été publié le 9 avril 2007 par le journal American Geriatrics Society. Il y a un très bon article a ce sujet sur le site "Le quotidien du peuple", ici .